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作者: K叔

出版社: 机械工业出版社

出版时间: 2019/12/30

ISBN: 9787111640370

简介
唯有自律,我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论以及其多年的自律实践的全面总结,力求通过自律的五大系统,即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统,让读者逐渐养成自律的习惯,彻底改变混乱的生活状态,实现自身的蜕变。
【推荐语】
一个月瘦20斤 两个月在职状态考取博士 半年拿到10个世界500强企业Offer 一年大山支教,荣获“中国youxiu青年志愿者”称号 五年陪孩子阅读500本书 创办「一行DoMore」,运营「108自律行动营」期期爆满 …… Kris的故事正在激发着无数年轻人的身体和梦想。所有人都告诉你自律有多好,但从来没有人告诉你什么才是正确的自律,Kris通过多年对自律的思考和践行,并结合大量学员反馈,提炼出「自律金字塔模型」,首次提出「自律五大系统」,从认知、行动、成就、均衡、成长五个方面帮你养成自律的习惯,彻底改变混乱的生活状态,实现自身的蜕变。 这是一本人人可学、人人可用的自律行动指南。 从现在始自律起来,剩下的交给时间。 总有一天,你会站在曾经想要去的地方!

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